あなただけの散歩道を南城で見つけてみませんか。

上り坂が楽に歩ける！

ノルディックウォーキングをご存じですか。

両手にポールを持って、野山や浜辺、道路などを歩きます。

ノルディックウォーキングは、1930年代初め、フィンランドのスキーチームが夏場のトレーニングのため、ポールを持ってハイキングやランニングを行ったことからはじまったそうです。

全身の筋肉を使うため、通常のウォーキングよりもエネルギー消費が２０％アップ。

でも、ポールを使用するので膝や関節への負担が軽減されます。

特に、上り坂のときにその効果が実感できますよ。散歩が楽しくなります。