参加する度に測定する内臓脂肪レベル、体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、基礎代謝、体内年齢、体水分量の、変化の傾向を知ることが励みになります。 |
本来の生命力を引き出す重要な鍵
「衣・食・住」すべての要素の積み重ねが、今日の自分をかたちづくっています。病気にならないよう心がける予防医学的な観点、ストレスとの上手な付き合い方、そして毎日の健康的なライフスタイルが、その人本来の生命力(自然治癒力)を引き出す重要な鍵といえましょう。
現在の、ご自分の体の状態はいかがでしょうか。
血圧、体の左右の肩こり、体組成、ストレス度を測定して確認しましょう。
そして、次回、南城ウォークに参加される時は、さらに良い数値となっているよう健康習慣の達人への道を歩みましょう。