高低差や凹凸のある道を歩くことによる健康効果が、和歌山県の「世界遺産・熊野古道ウォーク」などで実証されています。
琉球開びゃく神話の地、南城市にも、健康効果が期待できるウォーキング・コースが、いくつもあります。
水とグスク(城)を巡るコース、美しい古民家や石畳が残る集落を通るコース、海辺でオゾンをたっぷり吸い込むコースなど。
地元をよく知るガイドが同行し、南城の自然、文化、歴史に触れ、リラックス&リフレッシュ。
これからの日常生活の中に、もう少し運動や気分転換を取り入れてみようか、などと感じられるかもしれません。
南城で過ごす時間の中で、健康への気づきを!
南城ウォークのコンセプト
>祈りの聖地で、心とからだの安らぎを体感してみませんか 詳細:祈りの聖地・南城 |
>琉球アイランドセラピーの南城版です 詳細:自然と歴史が織りなす風景を歩く |
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>沖縄の穀物栽培・稲作の始まり伝説 詳細:五穀発祥の地で食す |
>集落の神事である祭りや行事の多くは、訪問者にも開かれています 詳細:人々と伝統文化にふれあう |
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>上り坂のときにその効果が実感できますよ 詳細:新しいウォークスタイル、ノルディックウォーキング |
>日々の暮らし方を少し変えてみようかなと考えたり 詳細:統合医療の考え方 |
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>「私の旅の中で、絶対に忘れられない一つになりました」 詳細:参加者の声 |